Postura alternativa
Es aquella postura a la cual se le aplica alguna variante en alguno de los referentes corporales (cara, cuello, tronco, brazos, manos, piernas, pies) con el objetivo de facilitar la asana a aquella persona que no pueda realizarla por completo. Por ejemplo, en el caso de una lesión en la muñeca, al realizar la postura de gato se puede aplicar como postura alternativa una postura de mano como es mono para proteger la articulación; o bien se puede aplicar una posición de tronco en 3º (antebrazos apoyados en el suelo) para lograr otra alternativa al gato.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario