1. ¿Qué es el yoga?

 Dharmachari S. Maitreyananda:  EL Yoga es Educación Espiritual. Es un ciencia, arte y filosofía de vida psicofisica-espiritual; que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre sí y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo. Mediante el Samadhi o estado de plenitud existencial, felicidad y dicha.

El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia emocional del ser humano, entendiéndola como capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno. Permite sobrellevar sentimientos y situaciones que resultarían insoportables.

El yogui comienza a entender que su espíritu es lo que él mismo siente, y comienza a saber que es más importante ser que tener. Y para aprender a ser, uno debe comunicarse con su ser interior,con sus sentimientos pasiones y anhelos, con sus afectos y estados anímicos. nuestro mundo afectivo es nuestro espíritu.

La base de la filosofía del Yoga es Santosha: el conocimiento, estar contento con haber nacido y tener la oportunidad de vivir.

Actualmente, el Yoga es una cultura, una forma de ser, de vivir y de hacer. Uno aprende en la clase de yoga las técnicas que luego utiliza las otras 22 horas del día. Uno hace Yoga todo el día.